YOGAKURSER VÅREN 2022

 
 
YOGA FÖR HELA HÄLSAN
 
Yogakursen Yoga för hela hälsan har ledorden balans, flöde och högre hälsa i fokus. Tillsammans kommer vi genom yogan att nedreglera ett stressat system, främja vår inre självläkande kraft och förädla vår hälsa så att vi på bästa sätt kan möta livet och vardagens stress och utmaningar.
 
Vi möter vår kropp, sinne och själ ur ett holistiskt perspektiv på mattan i syfte att lösa upp stress och frigöra spänningar och blockeringar. Vårt andetag blir vår vägledare genom mjuka, flödande rörelser, meditation och djupavslappning.
 
Under kursens gång kommer vi bla förädla vår:
  • Andningsträning.
  • Fascia (bindväv).
  • Nervsystemsreglering.
  • Hormonsystemet.
  • Hållning och rörelsemönster.
  • Lymfsystemet.
  • Stresshantering.
  • Chakran.
och mycket mer.
 

YOGA FÖR HELA HÄLSAN
Plats: Bergasalen, Gamla kontoret i Tollered. Volrath Bergs Väg 9.
Tid: 8 tillfällen med start v. 2, Onsdagar kl 18:30-19:45.
Investering: 1375kr, betalning görs via bankgiro: 5275-4447, märk betalningen med “Yogakurs 22”.
DROP-IN: 200kr/tillfälle, i mån av plats.
Medtag: Egen matta, filt och termosmugg.

INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS!

Bokningen för kursen Yoga för hela hälsan är nu öppen. Boka här märk bokningen med “Yogakurs 2022”.

 

REST & RECHARGE
 
Yogakursen Rest & Recharge är kursen där vi bland bolster, filtar och kuddar tränar och förädlar vårt nervsystems förmåga till vila och återhämtning. Tillsammans kommer vi att hjälpa vår kropp, sinne och själ att stilla sig så att vi ges de bästa förutsättningarna till en djup vila och återhämtning där parasympatisk aktivering sker.
 
Kanske har du vart stressad under en längre tid, utmattad eller helt enkelt vill främja din hälsa och kroppens självläkande förmåga då är denna kursen något för dig.
 
Vi kommer bla genom:
  • Mjuka Hathayoga rörelser
  • Yin yoga
  • Restorative Yoga
  • Yoga Nidra
att hjälpa vårt system att ladda ur, fylla på med energi/kraft och förbereda oss inför veckans och livets göromål.
 

REST & RECHARGE 
Plats: Holistisk Hälsas Yogastudio, Sävhultsvägen 64, 44895 Tollered.
Tid: 8 tillfällen med start v. 2, Söndagar kl 09:00-10:15.
Investering: 1375kr, betalning görs via bankgiro: 5275-4447, märk betalningen med “Yogakurs 22”.
DROP-IN: 200kr/tillfälle, i mån av plats.
Medtag: Egen matta, filt och termosmugg.

INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS!

Bokningen för kursen Rest & Recharge är nu öppen. Boka här märk bokningen med “Yogakurs 22”.

 
♥Möjlighet finns att delta online, ange i din bokning om du önskar delta online.
 
♥Bokar du båda kurserna betalar du endast 2500kr.
 
♥Klippkort för DROP-INyoga 5 tillfällen finns att köpa. Kostnad 900kr.
 
 
Nyttja ditt friskvårdsbidrag för 2022?
Givetvis erhåller du kvitto som du kan redovisa för din arbetsgivare.
 
Är du redo att investera i din hälsa?
 
Varmt välkommen!
Maria Björck
Grundare Holistisk Hälsa

 

2