Privatlektion Yoga

Holistisk Hälsas PT-Yoga innebär att man träffas enskilt eller i en mindre grupp där man tillsammans tittar på individens intention och önskemål med PT-Yogan.

Tillsammans går vi grundlig igenom dina:

  • Behov
  • Status
  • Önskemål
  • Eventuella obalanser

och vi gör en rörelseanalys utifrån dina unika rörelsemönster.

Efter det utformas ett förslag till behandlingsupplägg och ett personlig yogaprogram som du själv praktiserar på hemmaplan mellan PT-Yogaträffarna. En utvärdering görs efter ca 1-2 månaders tid beroende på önskemål, behov, förutsättningar och upplägg.

 

PT-YOGA kan vara en god vägledare för bland annat:

  • Ökad kroppskännedom.
  • Skapa sunda och hälsosamma vanor och rörelsemönster som främjar hälsan.
  • En livsstilsförändring.
  • Förbättrad rörelse- och kroppshälsa.
  • Stresshantering.
  • Stärka den mentala och emotionella hälsan.
  • Att initiera en egen yogapraktik.

 

Pris PT-Yoga: 700 kr per timme.
Paketpris:
för 3 timmars privatlektion yoga och ett personligt anpassat yogapass 1900 kr.

0