Yogakursen JORD, är även den en helt ny Yogakurs för 2025. Nu är en tid av stor förändring både i vår yttre värld men också i vår inre värld. JORD är kursen som mjukt för dig tillbaka till din egen stabilitet, balans och grund i dig själv, djupt förankrad.
Kursen har grund i:
Somatic Grounding.
Yoga för Fascia och nervsystemet.
Konkreta tekniker för nervsystemsreglering.
Naturliga, mjuka och flödande rörelser.
Som syftar bla till att:
Vårda vår Fascia och dess kommunikativa väv.
Reglera stress i vårt nervsystemet
Grunda hela dig.
Fylla på med cellulär energi.
Vi möts på mattan helt förutsättningslöst, utan krav, utan prestation och låter vår kropp, sinne och själ få ANDAS UT. Vi låter jorden (underlaget) under oss vara våran guide, våran referensram, våran trygghet som vi kan vila i. Det är bla därifrån vår naturliga kontakt med rörelser uppkommer. Klassen avslutas med en lång skön djupvila som integrerar det som gjords under klassen.
INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS, kom som du är!
JORD Plats: Bergasalen, Gamla kontoret i Tollered, Volrath Bergs Väg 9, 448 50 Tollered. Tid: 8 tillfällen med start v.2, Onsdagar kl 18:30-19:45. Investering: 1695kr, betalning görs innan kursstart via bankgiro: 5275-4447, märk betalningen med ”Yogakurs 25”. Medtag: Egen matta, filt och termosmugg.
Det bjuds på frukt och thé.
**OBS: Anmälan är bindande och sista anmälningsdag är 3 mars kl 23:59. Vid förhinder efter anmälan så kan platsen överlåtas till någon annan.
Bokningen för kursen JORD är öppen, BOKA HÄR. Märk meddelandet med ”Yogakurs Jord 25”.
●Klippkort för DROP-IN Yoga 5 tillfällen finns att köpa. Kostnad 1400kr.
MOVE TO HEAL
En nyhet för 2025 är kursen MOVE TO HEAL som har SOMASENSING som grund. SOMASENSING är en rörelseform där vi ”tonar in oss” på vår kropps fascia, nervsystem och dess naturliga och ursprungliga rörelser och reglering. Genom sensorisk medvetenhet lyssnar vi in på kroppen information, kultiverar vår inre kontakt, och kan på så vis hjälpa kroppen att självreglera, självläka och självjustera sig, HELT UTAN ansträngning. En enkel rörelseform som passar för alla, då kroppen rör sig ut efter sina egna förutsättningar.
SomaSensing kultiverar:
Mjukhet.
Smidighet.
Fasciell hydrering (återfuktning).
Självläkning.
Minskar inflammation.
Styrka.
Ökad stresstolerans.
Biokemiska skiften i vävnaderna.
Hormonell balans.
och mycket annat i syfte att skapa optimala förutsättningar så att din organism kan självläka, självreglera och självorganisera sig. SomaSensing tar dig tillbaka till hur din organism är menad att röra sig och fungera, som bygger upp dig inifrån och ut. Genom mjuka, naturliga, ansträngningslösa och underbart sköna rörelser tar SomaSensing dig till djupet av dig själv.
INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS, kom som du är!
MOVE TO HEAL Plats: Holistisk Hälsas studio, Sävhultsvägen 64, 448 95 Tollered. Tid: 8 tillfällen med start v.10 den 6 mars, Torsdagar kl 18:30-19:30. Investering: 1695kr, betalning görs innan kursstart via bankgiro: 5275-4447, märk betalningen med ”Yogakurs 25”. Medtag: Egen matta, filt och termosmugg.
Det bjuds på frukt och thé.
**OBS: Anmälan är bindande och sista anmälningsdag är 4 mars kl 23:59. Vid förhinder efter anmälan så kan platsen överlåtas till någon annan.
Bokningen för kursen MOVE TO HEAL är öppen, BOKA HÄR. Märk meddelandet med ”MOVE TO HEAL”.
INFORMATION
1. Bokar du dig på både måndagskursen och onsdagskursen (om det hålls yogakurs måndag och onsdag annars utgår detta) erhåller du rabatt.
**OBS: Gäller ej SOMASENSING, fördjupningskursen: Väck din inre urkraft, Retreats, workshops etc.
2. Skulle du missa något tillfälle har du möjlighet under pågående kursomgång att ta igen den missade klassen på någon av övriga pågående yogaklasser (om det hålls yogakurs både måndag och onsdag annars utgår detta) (gäller ej SOMASENSING, fördjupningskurser, workshops, sommaryoga etc) vid mån av plats. Bokning görs via epost.
Nyttja ditt friskvårdsbidrag för 2024? Givetvis erhåller du kvitto som du kan redovisa för din arbetsgivare eller förmånsportaler som EPASSI, Benify, Wellnet etc.
Är du redo att investera i din hälsa?
Varmt välkommen! Maria Björck Grundare Holistisk Hälsa
